Безопасных
доз алкоголя не существует
(интервью
журналу «СЕКРЕТАРЬ-РЕФЕРЕНТ» №1 январь
Александр Витальевич, обрисуйте картину
с алкоголизмом в нашей стране.
Есть
все основания утверждать, что больше, чем в нашей стране, не пьют нигде. По
данным независимых экспертов среднедушевое потребление алкоголя в России
составляет около
В
России не преодолен демографический кризис, население страны уменьшается на 800
тысяч человек ежегодно. Мы продолжаем вымирать, и это связано, прежде всего, с
повальным пьянством.
Кого можно считать алкоголиком?
Если
не пользоваться специальной медицинской терминологией, то можно сказать, что
алкоголиками являются лица, проявляющие повышенный интерес к алкоголю и не
умеющие пить. Потребление спиртного у них неизбежно подрывает здоровье, создает
проблемы в семье и на работе. Здоровый человек после одной – двух рюмок обычно
остается равнодушным к спиртному, а у алкоголика возникает непреодолимое
желание добавить еще и еще. У алкоголиков нет тормозов, и этим они
принципиально отличаются от здоровых людей.
Как при устройстве на работу определить,
что руководитель алкоголик?
Боюсь,
что это не просто, так как пьющие люди стараются любой ценой скрывать от
окружающих свой недостаток. Вы знаете, бывает, что даже выходя замуж невеста не
подозревает, что ее избранник пьет. При собеседовании можно заметить лишь явные
признаки, такие как дрожание пальцев рук в сочетании с испитым лицом.
Бесспорно, должен насторожить даже едва уловимый запах алкоголя или перегара от
потенциального работодателя. Всем алкоголикам свойственна повышенная
нервозность. Даже в спокойной обстановке они часто напряжены, суетливы,
раздражительны.
Если работаешь c руководителем-алкоголиком или коллегами-алкоголиками,
а уволиться нет возможности, как строить отношения с ними? Какие особенности поведения
с такими людьми существуют?
Прежде
всего, нужно не позволить вовлечь себя в компанию пьющих людей. Если вы
согласились выпить одну рюмку «за процветание фирмы», то очень сложно будет
отказаться от второго тоста « за здоровье дорогого и любимого руководителя».
Гораздо проще изначально твердо сказать «нет». Я советую с первых дней на новой
работе позиционировать себя как человека, не употребляющего алкоголь. Этим вы
избавите себя от утомительных поисков подходящих предлогов для отказа.
Если секретарь начинает замечать, что
для того, чтобы снять стресс за день, она стала употреблять бокал вина или пива
в день регулярно, может ли это свидетельствовать, что она на пути к женскому
алкоголизму?
Безусловно.
Алкоголизм – это болезнь привыкания. Если человек начинает
регулярно употреблять спиртное, то он рискует стать жертвой алкоголя. Женщины
втягиваются быстрее. По моему мнению, никаких безопасных доз не существует.
Жизнь давным-давно показала, что где алкоголь, там и проблемы. На самом деле
нет никаких причин употреблять спиртное. Алкоголь не снимает стресс, а наоборот
усугубляет. Справиться со стрессами отлично помогает физкультура.
Как отказываться от выпивки? Особенно на
корпоративных вечеринках? Ведь зачастую это воспринимается руководителями и
коллегами очень отрицательно?
У
вас не должно быть никаких комплексов по поводу отказа от алкоголя. Многие люди
испытывают природное отвращение к алкоголю. Зачем себя насиловать? И
притворяться, что пьете, тоже ни к чему. Твердо и прямо скажите тем, кто еще не
очень хорошо вас знает, что вы не употребляете алкоголь. И вы не обязаны
извиняться или оправдываться. Отказываясь от алкоголя, вы не ущемляете право
других употреблять спиртное. Но те, кто навязывают нам алкоголь, пытаются
ущемить наше суверенное право на сохранение ясной головы.
Не
бойтесь возможного раздражения начальника, зарплату за отказ выпить не урежет.
А за твердость характера вас будут больше уважать в коллективе.
Как быстрее снять похмельный синдром?
Что нужно есть и пить?
Вынужден
огорчить, народные средства при похмелье малоэффективны, и пользуются ими люди
скорее от безысходности. Хорошо известно, что алкоголь вызывает обезвоживание
организма, поэтому следует пить больше воды, но надеяться, что это поможет
быстрее переболеть похмельем, было бы наивно. Реально помочь могут только
квалифицированные врачи.
Похмельный
синдром – это резкий протест организма против нездорового образа жизни. Главное
- сделать правильные выводы и никогда больше по попадать в столь плачевное
положение.
Может ли спиртное быть полезным? Можно
ли им лечиться?
Алкоголь
может быть полезен. Он приносит ощутимую пользу тем, кто его производит и
продает. А тем, кто потребляет, приносит огорчения и создает проблемы. Когда вы
слышите разговоры о пользе небольших доз алкоголя, о благотворном влиянии
красного вина на сердце и сосуды, знайте, что это лохотрон. Энтузиасты
потребления алкоголя сочинили тысячи подобных сказок о чудодейственном эффекте
алкоголя. Но если посмотреть на алкоголь трезвыми глазами, то легко увидеть,
что он не содержит ничего, кроме наркотического яда. Причем алкоголь одинаково
опасен в любой упаковке, будь то пиво, вино, коньяк или водка. Последствия
зависят не от марки и цены предпочитаемого напитка, а от суммарной алкогольной
нагрузки.
Что
касается лечения алкоголем, мы видим, как у нас на каждом шагу «лечатся» и
результаты такого «лечения» хорошо
известны.
Какие современные реальные методы борьбы
с алкоголизмом существуют. Если алкоголик – твой родственник, с чего следует
начать борьбу с этим злом?
Бытует
мнение, что алкоголизм неизлечим. Это не верно. Излечиться от алкогольной
зависимости можно при одном обязательном условии. Для этого необходимо
полностью исключить алкоголь из своего рациона. Это единственный путь
излечения. К сожалению, очень многие алкоголики не готовы окончательно
расстаться с алкоголем, они мечтают восстановить контроль, т.е. они
безосновательно надеются, что им удастся научиться употреблять спиртное
понемногу и без последствий. Они очень долго не хотят признать, что это
непосильная нереальная задача. Серьезное лечение предполагает перестройку
сознания пьющих людей. Только избавившись от алкогольного сознания, можно
уберечь себя от срыва.
Значительная
часть пьющих людей старается любой ценой оттянуть визит к врачу. И здесь помощь
родственников может быть неоценима. Если в семье есть алкоголик, всем
заинтересованным родственникам нужно объединиться и действовать согласованно.
Одна из первых задач для родственников – убедить пьющего человека обратиться к
специалисту. О том, какие конкретно приемы можно использовать чтобы оказать
влияние на алкоголика, в двух словах не скажешь. Подробно об этом, а также о
путях выздоровления можно прочитать в моей книге «АЛКОГОЛИЗМ.
Руководство по выздоровлению для пьющих людей и их близких» и на сайте www.alcoholism.ru.
Далее полезный совет тем, кто хочет покончить с алкоголизмом.